다이어트 라면 추천! 건면 라면 종류별 칼로리 및 영양성분 총정리
건면은 면을 익힌 뒤에 열풍으로 말려 수분을 날린 면을 의미한다. 일반적으로 라면은 기름에 튀긴 유탕면을 주로 사용하는데 2019년 신라면 건면 출시 이후 사람들의 건강, 다이어트 등에 관한 관심 때문인지 다양한 식품 브랜드에서 건면을 출시하고 있다. 나 역시도 라면을 먹을 때 건면 위주로 먹는 편. 건면은 일단 기름에 튀기지 않았기 때문에 유탕면을 사용한 라면에 비해서 칼로리가 낮고, 지방 함량이 낮은 것이 특징이다. 건강을 중시하는 헬시플레저 시대에 사람들이 건면을 찾는 이유는 이 때문이다. 다만, 나트륨 함량은 유탕면을 이용한 라면과 비슷한 수준이기 때문에 주의가 필요하다. 이번 글에서는 다이어트 라면으로 좋은 건면 라면을 종류별로 알아보고 추천해볼 예정이다. 건면 vs 유탕면 영양성분 비교 (신..
농심 멸치칼국수 리뷰, 출시된지 28년된 건면 (칼로리, 영양성분, 가격, 조리법 총정리)
농심 멸치칼국수는 1997년 8월 26년에 출시된 건면 라면이다. 농심 역사상 최초의 건면으로 무려 28년이나 된 장수 라면이다. 편의점 기준으로 1봉 가격은 1,150원으로 매우 저렴한 편이다. 모르는 사람들도 많겠지만 컵라면 버전도 있다. 시원하면서도 개운한 국물맛이 특징이며, 하얀 국물 라면이다. 멸치육수의 깊은 국물맛 때문에 좋아하는 코어층들이 많은 편. 건면이기 때문에 칼로리가 360kcal로 낮은 편이다. 부재료로 계란, 대파, 마늘, 애호박 등이 잘 어울리는 편이다. 최근에는 멸치칼국수를 10분 동안 끓이는 조리법이 유행하고 있다. 하얀국물라면을 찾고 있다면 강력하게 추천 할 수 있는 제품. 확실히 농심이 라면은 잘 만든다. 1. 농심 멸치칼국수 제품 정보제품명: 농심 멸치칼국수가격: 봉지..
CJ 고메 함박스테이크 내돈내산 직접 먹어봄. 다이어트 중인데 괜찮을까 (칼로리, 영양성분)
장을 보통 1주일에 한 번 정도 인터넷으로 보는 편인데 이번에는 CJ 고메 함박스테이크가 세일 중이길래 사봤다. 기존에도 고메 함박스테이크는 몇 번 구매해본적이 있는데 전자레인지만으로 간편하게 조리 할 수 있는 제품인데 맛이 괜찮다. 돼지고기의 식감이 살아있고, 육즙도 많은 편이다. ※ 고메 함박스테이크는 냉장, 냉동 제품이 있는데 내가 오늘 후기를 남기는 제품은 '냉장' 제품이다. 함께 들어있는 데미글라스 소스가 상당히 맛있는데 남은 소스를 밥에 비벼서 먹으면 진짜 맛있음. 뭔가 데미글라스 소스가 뿌려진 대형 미트볼 느낌의 제품인데 돼지고기의 식감 때문인지는 모르겠지만 꽤 수준급의 맛을 내는 제품이다. 함박스테이크를 좋아한다면 구매해볼만한 가치가 있음. 1. CJ 고메(GOURMET)고메(GOURME..