감우송이

요즘 점심 물가가 올라가면서 가능하면 점심은 외식말고 간단하게 해결하려고 노력중이다. 그러던중 찾은 것이 풀무원에서 판매하는 지구식단 솥솥 비빔주먹밥이다. 이런류의 냉동 주먹밥은 처음 사봤는데 생각보다 먹을만 했다. 무엇보다 칼로리가 주먹밥 1개당 190kcal 밖에 안한다는 점과 전자레인지에 2분만 돌리면 바로 먹을 수 있다는 점이 마음에 들었다. 평소 도시락을 직접 싸간다면 나쁘지 않은 선택이다. 다만, 평소 도시락이 아니라 샌드위치, 김밥 등으로 간단하게 점심 해결을 원한다면 뒤처리 등의 문제로 단점이 될 수도 있다. 1봉지에 솥솥 비빔주먹밥이 5개 들어있으며, 가격은 6,850원이다. 주먹밥 1개당 1,370원인 셈인데 편의점에서 판매하는 삼각김밥(1,400원)이랑 비슷한 가격이다. 1. 풀무원..

인터넷 쇼핑하다가 오뚜기 매콤 닭가슴살 카레가 눈에 띄여서 한 번 사봄. 다른 것 보다도 칼로리가 100kcal 밖에 안한다고 해서 샀다. 냉장 보관인줄 알고 냉장고에 보관했는데 실온보관 제품이었음... 가격은 4개입에 5,200원이며, 전자레인지에 40초만 돌리면 되서 조리가 매우 간편하다. 제품명이 매콤 닭가슴살 카레인데 실제 내가 먹어보니 맵지는 않고 살짝 매콤한 정도. 애들도 먹을 수 있을 정도의 맵기임. 닭가슴살이 들어있는데 퍽퍽한 닭가슴살이 아니라 부드러운 닭가슴살이다. 다이어트 제품이라 맛이 밍밍할 줄 알았는데 우리가 먹던 그 카레랑 맛 비슷함. 별 기대없이 칼로리만 보고 산 제품인데 진짜 맛있게 먹음. 닭가슴살 짜장 제품도 있던데 한 번 사볼 예정이다. 카레 좋아하면 진짜 한 번 사보는거 ..

농심 포테토칩 교촌간장치킨 맛은 농심과 교촌치킨이 협업을 통해서 판매중인 제품으로 2026년 3월에 출시되었다. 장을 좀 보다가 포테토칩인데 교촌간장치킨 맛이라는 제품이 있길래 호기심에 이끌려 한 번 사봄. 가격은 1,390원에 구매하였고, 진짜로 간장치킨 맛이 나는 감자칩이다. 기존의 포테토칩과는 다르게 감자를 물결모양으로 커팅해서 간장치킨맛 시즈닝이 잘 베어들게 만들었음. 협업제품인지라 상시판매는 아닌듯하고, 일정 기간 동안만 판매하는 제품인듯 하다. 평소에 교촌치킨 오리지날 좋아하는 사람이라면 먹어볼만함. 간장 소스의 짭짤하면서도 달달한 맛에 포테토칩 특유의 바삭거리는 식감이 정말 잘 어울리는 감자칩. 언제 단종될지 모르니 꼭 사먹어보길 추천 또 추천🥔🥔 1. 농심 포테토칩 교촌간장치킨맛 제품..

청정원 그레인보우는 GRAIN(잡곡) + RAINBOW(무지개)라는 뜻을 가지고 있다. 실제로 그레인보우에는 현미, 귀리, 찰흑미 등의 잡곡을 주 원재료로 하고 있다. 지난번에는 그레인보우 갈릭쉬림프 그리고 그레인보우 닭가슴살을 먹어보았는데 오늘은 세번째로 그레인보우 소고기 맛을 먹어보았다. 현미, 귀리, 찰흑미, 렌틸콩, 병아리콩 등의 잡곡과 함께 소고기와 감자가 들어간 것이 특징이다. 소고기가 들어갔지만 칼로리는 255kcal(200g)으로 낮은 편이다. 그레인보우의 특징인데 소고기 맛 역시 전반적으로 간이 세지않고 자극적이지 않다. 여기에 소고기에서 우러나오는 고소함이 특징. 귀리, 현미, 렌틸콩, 병아리 콩 등의 잡곡 때문에 톡톡 터지는 식감이 특징이다. 1. 청정원 그레인보우 소고기 제품정보제..

농심에서 판매중인 신라면 건면 컵라면은 2020년 5월에 출시되었다. 유탕면이 아닌 기름에 튀기지 않은 건면을 사용하여 칼로리를 확 낮추었다. 신라면 1봉지가 500kcal인데 비해 신라면 건면 컵라면은 칼로리가 285kcal로 거의 절반 수준. 직접 먹어보니 매운맛은 일반 신라면과 비슷하거나 조금 덜 매운 정도. 건면 특유의 꼬들꼬들한 식감이 인상적이다. 칼로리 때문에 다이어트 할 때 진짜 좋음. - 제품명: 신라면 건면 컵라면- 가격: 1,800원 (편의점)- 칼로리: 285kcal(77g) 농심 신라면 건면 사발. 가격은 편의점 기준으로 1,800원이며, 칼로리가 285kcal(77g)으로 매우 낮은 편이다. 진짜 라면인데 칼로리가 낮아서 자주 먹는 편이다. 다이어트 할 때 라면 땡기면 신라면 건..

리츠 크래커는 1934년에 미국에서 출시된 과자로 역사가 아주 긴 과자이다. 역사가 긴만큼 이런저런 일들이 많았던 크래커인데 한국에서는 2016년부터 리츠의 본사인 크래프트와 동서식품의 합작사 미가방 유한회사에서 만들고 있다. 오레오를 만드는 본사도 크래프트이다. 역사가 긴 만큼 정통 크래커의 맛을 느낄 수 있다. 특히, 오리지널맛은 굉장히 짭짤한 소금 맛이 특징으로 자극적인 과자를 좋아한다면 분명 좋아할 것. 식감은 크래커이지만 엄청 퍽퍽하지는 않고 오히려 바삭한 느낌. 워낙 역사가 오래된 과자라서 그런지는 몰라도 리츠는 맛의 종류가 엄청 다양하다. 오리지널 맛 이외에도 초코, 화이트, 레몬, 타코, 바삭김 등 종류가 굉장히 다양한 편이라 여러가지 맛을 즐길 수 있다.(미국에서 판매하는 리츠 크래커와 ..

평소에 건강식, 다이어트식에 관심이 많은 편이다. 건강검진 이후로 체중감량 및 식단 조절하라는 결과를 받아서 더 신경쓰면서 먹는중인데 장보다가 청정원 그레인보우라는 제품이 있길래 갈릭쉬림프맛으로 한 번 구매해봄. 나는 3,490원에 구매했고, 칼로리는 275kcal로 낮은 편이다. 일단, 냉동제품이라 보관이 매우 용이하며 유통기한(소비기한)이 1년 정도로 매우 긴 편. 아래에서 자세하게 살펴보겠지만 칼로리 뿐만 아니라 영양성분도 훌륭하다. 당류가 1g(1%)임. 맛도 건강식 치고는 맛있다. 뭔가 건강한 볶음밥 맛인데 조금 심심하다면 스리라차 소스를 뿌려먹는 것도 방법일듯. 현미, 귀리, 병아리콩 등을 베이스로 해서 새우와 각종 토핑이 올라간 것이 특징인데 일단 식감부터가 건강하다. 10점 만점에 10점 ..

최근 먹는 것에 신경을 쓰고 있는데 그러던 도중 눈에 띈 제품이 청정원 그레인보우. 지난번에는 청정원 그레인보우 갈릭쉬림프를 먹어봤는데 이번엔 그레인보우 닭가슴살 제품을 먹어보았다. 내돈내산이며 가격은 3,490원인데 인터넷을 통해서 여러개 구매하면 조금 더 저렴하게 구매 할 수 있는 듯 하다. 칼로리는 245kcal로 매우 낮은데 현미, 귀리, 퀴노아 등의 통곡물을 사용하였기 때문에 포만감이 상당하다. 맛은 되게 건강한 볶음밥 느낌. 재료에 당근, 컬리플라워, 검정콩, 브로컬리, 고구마 등 건강한 식재료가 들어있기 때문에 식감도 굉장히 풍부하다. 다만, 자극적인 맛의 볶음밥을 찾는다면 다소 밍밍하다고 느낄 수도 있는 맛이다. 그냥 먹어도 괜찮지만 나같은 경우는 스리라차 소스나 타바스코 소스를 뿌려서 먹..

김밥을 좋아하는 편인데 요즘에는 편의점 김밥에 빠져서 이것저것 사먹어 보는 중이다. 특히, CU가 집앞에 있어서 CU 김밥을 자주 먹게되는데 밥알 식감이 뛰어난 편이다. 편의점 김밥 특유의 그 흩어지는 밥알이 아니라 적당히 찰기가 있고, 식감이 탱글한 편임. 참치김밥은 많이 먹어봤는데 묵은지가 들어간 참치 김밥은 처음이라 궁금했는데 묵은지의 새콤한 맛과 참치의 고소한 맛의 조합이 잘 어울렸다. 가격도 3,500원으로 착한 편이며, 칼로리는 373kcal로 일반적인 김밥 칼로리 수준이다. 가볍게 점심식사 대용으로 먹기 나쁘지 않은 칼로리. 전자레인지에 돌려먹으라고 적혀 있는데 전자레인지를 사용하기 보다는 그냥 먹는게 더 맛있다. 1. CU 묵은지 참치김밥 기본 정보CU Pbick 밥도둑 묵은지 참치김밥 ..

건면은 면을 익힌 뒤에 열풍으로 말려 수분을 날린 면을 의미한다. 일반적으로 라면은 기름에 튀긴 유탕면을 주로 사용하는데 2019년 신라면 건면 출시 이후 사람들의 건강, 다이어트 등에 관한 관심 때문인지 다양한 식품 브랜드에서 건면을 출시하고 있다. 나 역시도 라면을 먹을 때 건면 위주로 먹는 편. 건면은 일단 기름에 튀기지 않았기 때문에 유탕면을 사용한 라면에 비해서 칼로리가 낮고, 지방 함량이 낮은 것이 특징이다. 건강을 중시하는 헬시플레저 시대에 사람들이 건면을 찾는 이유는 이 때문이다. 다만, 나트륨 함량은 유탕면을 이용한 라면과 비슷한 수준이기 때문에 주의가 필요하다. 이번 글에서는 다이어트 라면으로 좋은 건면 라면을 종류별로 알아보고 추천해볼 예정이다. 건면 vs 유탕면 영양성분 비교 (신..